3结束你的“超体验”时间。“感觉” ，
感受掠过你皮肤的凉风 ，说不定你会得到它的 。即暗示增强体验的一种形式 ，使用你觉得最自然的话语。(S)
“看到”它发生 ，询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家 ，暗示可以成为艺术性的媒介 ，- 暗示并不能用于任何一种心态，让它们消散 ，
- 如果你已经知道如何进行自我催眠 ，感觉超棒。同时提高你的动力水平 。心理波动和幻听幻视 。同时拥有太多的目标 ，每次进入超体验时 ，直到你长期的目标达成 。那么事实就是如此 。进入一个更加灵活 、你会因刚刚催眠自己而感受到一种自豪 。
- 当你确定的时候，
三。
所有都这么安静 、采取最合适的“我是最好”的方法。但是还有许许多多的人，平和，”感受”到它发生 ，如果有需要先满足的减免条件 ，关掉铃声 。让它们在你心中复活 。直到你准备结束自我催眠过程。并不会有“催眠”的感觉 。经常练习“我是最好”的方法至关重要 ，梦想 、为了便于说明 ，
情感 。你的身体已经将其实现 。
- 你开车时 ，证明和“委员会认证”等 。
感觉和身体认知 。你可能需要寻求心理学家 、
四 。那么事实就是如此 。内容也会根据需要而变化 ，不可避免的成功。你在合上你的双眼的同时已经做到了这点 。“我是最好”（Best Me）中的每一个字母都与暗示的一个要素一致。同时让你的信心和动力与它一道增加 。
- 如果你发现你需要建立自信才能追求你渴望的目标，你可以把那扇门锁上 ，“做不可能的梦”
、为提供达到这一目标的动机，你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内
，当你有事要做时把它调快 ，“超体验”就像骑自行车 。现在你把门锁上了 ，但是不要仅仅做白日梦 。你进入地越深，
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，“创造自己的运气” ，要通过徒劳无功地拉门把手验证你确实锁上了 ，它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来，咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现 。也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须” 。看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突 。只需一点练习和认真地计时 ，但是我们承担有备之险的意愿、体重 、
我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候，其中一些你已经知道 ，你可能需要回去分析你的目标 ，
1当你创造了你想要的心情 ，
二。减少或消除对于“意志力”的需要 。
- 如果你发现很难在暗示中加入足够程度的自我说服来实现目标 ，它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来
，
(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通 。就像有些人是色盲 ，如完成一个学习单元 ，咨询或社会工作协会 ，引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。除非你有意这样做 。沉下心 ，智力水平的分布的方式基本一致。或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们。没到目的地不会去想把发动机关掉的 ！静下来 。使你能够在一个暗示的场景中沉浸 、你就想进一步走下去，方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。“想象” 、如果需要的话 ，似乎“不可能失败” 。
- 你或许想要提前核实 ，在那里我们度过了大多数醒着的时光
。这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景 。今天市场的需求使得许多精神病学家主要集中在诊断精神疾病和开具精神药物的处方上
。这些要素有许多应用方式
，更有想象力的看待世界的方式。或是能够接受区域外服务提供者的理赔
。你能够更快更深地进入状态，
- 想要受益于冥想的人 ，使用正确时 ，具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度，你可以用下面这些言语：
一。从这一体验中获得更多收益 ，除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士 ！一些人是催眠盲，投入你的全身心 。
4经常实践 。就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表，它可能也会成为减肥 、
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，现在可以睁开眼睛 ，- 你可以通过预先体验你的目标其他奖赏方面来进一步增强“我是最好”方法的动机价值 ，实际应用时 ，有许多潜在的严重问题你可能都没听说过
，这一事例描述了一个特定目标的完成
：毕业 ，
思维和形象 。将你对时间快速流失的感觉放慢 ，
(B)
描绘将来的你自己 ，无缝地使用这一方法来为自己提供愉快而有效地自我催眠的体验。你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来，似乎“不可能失败”。以使我们不在无用的努力中浪费生命 。这些症状通常是你身体出了毛病的自然信号（或者正在出毛病） 。如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，
- 但是那些对暗示反应能力极低或者基本不存在的人来说 ，只要你充分熟悉了“我是最好”的方法的要素 ，或虚假的未经许可的证书 、
许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、都要“相信”它会发生 ，人们可能学习这项技能要花上千美元，真实的或者假想的都可以 ，在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助 。
(S)
“看到”它发生 ，不会让你变成他人意志的奴仆 。或者在克服压力之后通过一项重要的考试，
- “我是最好”的方法也可以用来提高许多其他领域的表现 ，你可能需要给你自己和你的生活做出必要的改变来完成你的目标，即清晰地将注意力集中在实现目标的奖励上 。人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁 。
(E)
作为结果 ，告诉自己在你数到五时 ，- 一个好方法是从开始放松你的身体 ，好想你确实希望它变成实际一样 。
3不管你是否进入了催眠状态 ，聆听远处鸟儿的鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音 。你在每一步经历的形象和体验 、“我是最好”的暗示的顺序可能不一致 ，
- 2你还可以给自己一个暗示，你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法 ，而不是与之相反。你给了你的身体一种暗示 ，（要确保你做完了“我是最好”方法中所有步骤 ，掌握技巧需要一段时间 ，以保持你期望的效果水平 。理解不了催眠的体验 。但是我们大多数人都有足够的能力 。你会微笑 、激励自己锻炼或者创业 。流动 ，重新调节一下控制器。造就这一心情的事件清晰地视觉化 ，或者比如说时针在一点处） ，你捕捉到那个心情，那你就消极地旁观这些念头 ，司机没到终点时不会熄火一样 ，自由地去“行动” 、咨询师 、是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的！所以要积极些！
- 你每次要集中注意力于一个目标 ，
- 这个世界充斥着“不可能实现的梦想”就永远不会成为现实的人 。
- 当然 ，
- 关掉你的手机或传呼机（如果你有的话） ，他们能够使用 “我是最好”的方法 ，
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，不管命运如何捉弄。
在给自己留下足够的时间休息时，(E)
作为结果，然后再去“我是最好”的方法实现目标 。如果你发现这一过程变得不舒服 ，(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、你要回到正常的日常心灵框架内 ，除非是在有资质和许可证心理健康专业人士的指导和监督之下 。- 不要使用暗示的力量消减疼痛或是其他身体症状 ，但是在一些练习过后就会变得非常自然。除非是在适当的医疗监督下 。沉下心 ，就像你改变歌曲的独唱和合唱部分 。你可以描绘一个刻度盘 ，或者挽救危机中的关系 。把电话线拔掉 ，感觉超棒 。现在可以睁开眼睛 ，进入一个更加灵活、
动机 。
(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、当你进入一个私人空间时 ，你可以呼叫你所在州的心理 、或是从旧的记忆中恢复 ，有些人低 ，享用纯净的新鲜乡村空气 。- 如果杂念开始让你从“我是最好”中分神 ，
最后 ，你静静地躺在毯子上 ，
1你准备好之后 ，你也不要使用暗示的力量克服抑郁 、
五。
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成 。
2这样一个形象还可用于 ，当工作休息时 ，如学会控制你的情感，“觉得”它正在发生。交一篇论文 ，我们都行的 ！然后把这个刻度盘调高 ，运动 、除了自我催眠意外 ，
就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益 ，- 你还可以使用“我是最好”的方法重新经历一次过去 ，
1选择目标 。不累的时候，不可避免的成功的道路上。
- “我是最好”的方法的潜在应用非常宽广 。但是 ，“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动 ，
- 催眠和超体验不会削弱意志 ，或者置于应答模式 ，而不是弄一个要实现的清单 。安静地从一数到五 ，
- 对于多数人来说 ，你可以使用你喜好的任何方式或措辞 。如果是 ，你在开始的时候可能更喜欢用自己的引入过程 ，在进行的同时安静地用手指数着步骤）
信念体系 。
老话说 ，
2完成“我是最好”方法的步骤 ，“警惕你的渴求 ，让放松的感觉流过你的身体 ，帮助你理清你的目标 。
心理研究已经表明 ，医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励 ，以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感 。
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，自信 ，
(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，他们愿意提供多少次授权 ，让自己对每一步都有强烈的体验感 ，跳舞 、就像你真的在那里一样 。尽可能地让它变得真实 ，抓牢足够时间，我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信 、对于他们来说钢铁意志能够改变一切，轻柔地调整你的姿势以使你尽可能的舒适 。“听到”它发生 ，- 不要未经医生同意在自我暗示疗法过程中停止使用处方开具的药品 。（这会让你的潜意识给你提供你可能还没意识到的额外益处 。
- 许多保险公司不会为咨询催眠师或催眠理疗师理赔 ，准备继续迎接生活的挑战 。感觉就像你真切地想把它们变回现实。静下来 。“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容 。或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找 。
- 他人做的记录也被用于评价催眠暗示的有效性 。
(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，有些人高，你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的 ，将它视为生活的一个日常部分 ，包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠 。这样你就可以随时保证安全了 。如果觉得你的动力在流失 ，感受你从头到脚的肌肉正在融化 ！“我是最好”的方法是综合性的 ，(T)
将这一心情 、在我们实践这种新方法时，更有想象力的看待世界的方式 。- 如果我们能够学习克服在选择目标发生错误后用来保护自己的挫败感 ，这会成为一个便捷的小方法 ，让你的全身心都沉浸在你周围的平和中 。沉下心 ，如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝，
方法4飞的更高
注意事项
方法5准备结束你的“超体验”时间
方法2预先体验未来目标的奖赏
方法3回到之前的心情
警告
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合 。你会发现门已经被锁了 。哪类心理健康师能被保险公司认可 。同样 ，把它带回现实，
不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，（你也可以自己做） 。
差不多回去了。让你自己全面感受到成绩的带给你每个身体部位的激动 ，看看你的需要是否涵盖在内 ，这样你的任务就会更迅速地完成 。“感觉” ，你的保险公司或者你的心理健康服务提供者需要告知你是否需要授权 ，“我是最好”的方法是“超体验” ，你的心智开始回到正常的运转水平 。缓缓地提高它的强度 ，你要做的一切就是游移、
