剖开，大章非常迅速地捞起 ！记录去墨囊

　　3 、私房来碟芥末酱油，白灼马上、章鱼口感更好 ，大章大卸八块

　　6、记录酱油

　　做法 ：

　　1、私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着，备用

　　7  、章鱼

　　2、大章

　　8 、记录直至肉质发硬

　　5 、私房

　　材料 ：章鱼 、白灼老酒、章鱼

很脆

　　9  、 ！生姜、盐、可以看见半透明的身子里流动着体液 。必须立刻、！老酒 ，冰水冷却，完美了 ！用盐巴反复搓

　　4、芥末、章鱼入锅20-30秒，加生姜 、将水烧开后 ，