6 、蜜汁蜂蜜 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　3、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁切下一块。蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

　　5 、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂  。蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南

　　2 、蜜汁西兰花 、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　4、

原料  ：

　　南瓜 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。南瓜切成小方块 ，

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，橄榄油 。